W Z O R EK

5284

Ekspert

Napisanych postów: 19379 Przeczytanych: 336468 Szacuny: 5284

Imię: Krzysztof Nazwisko: Bożyczko-Jałocha Zawód/Studia: b.d. Wiek: 60 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2025-04-28 00:02:20 Data rejestracji: 2004-04-30 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków-Jordanów

O mnie: Zawodnik BENCH PRESS , Instruktor Karate KYOKUSHINKAI Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: sporty siłowe,sporty walki Dieta: b.d. Uprawiane sporty: BENCH PRESS Staż treningowy: 42 lata

Wzrost: 172 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 51 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 141 cm Obwód przedramienia: 43 cm Obwód bioder: 115 cm Obwód uda: 72 cm Obwód w pasie: 112 cm

Wyciskanie na ławce: 245 kg Martwy ciąg: 250 kg Wyciskanie na barki: 150 kg Podciągnięcia: 35 Przysiad: 250 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	3589	2018-01-03 21:24:44
Mistrzostwa Europy GPC - 15-19.05.2024 TRUTNOV ( CZECHY )	Aktualności - Sporty Siłowe	14	2024-02-07 22:54:52
Mistrzostwa Polski GPC - 16-17.03.2024 Zalesie	Aktualności - Sporty Siłowe	20	2024-01-18 16:22:01
MP WFF w WL - Warszawa 13.04.2024	Aktualności - Sporty Siłowe	24	2024-01-18 15:50:05
EUROPEAN CHAMPIONSHIP XPC - 20-24.03.2024 SIEDLCE	Aktualności - Sporty Siłowe	22	2024-01-18 16:36:50
I Mistrzostwa Lubartowa w WW - 1.05.2024 Lubartów	Aktualności - Sporty Siłowe	2	2024-03-19 14:58:20
I Puchar Polski Federacji WPC w MC RAW - 2-3.03.2024 PUŁAWY	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2024-02-22 16:56:35
MP WPA w WL - 24-26.05.2024 ŁÓDŹ	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2024-01-19 14:48:58
Mistrzostwa Świata WUAP - 19-23.09.23 AUSTRIA - WIEDEŃ	Aktualności - Sporty Siłowe	13	2023-08-08 21:55:04
Kalendarz 2024 POWERLIFTING , BENCH PRESS , DEADLIFT	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2024-01-18 15:57:15
Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym 2024	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2024-01-18 15:54:06
MŚ GPC - 9-15.10.2023 Kiskunfélegyháza WĘGRY	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2023-09-03 18:49:19
MP Juniorów WPA w WL RAW - 27.10.23 ŁÓDŹ	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2023-08-05 21:23:03
VI MP WPC w TS CLASSIC RAW & II MP SM w TS CLASSIC RAW - 11-14.10.23 WROCŁAW	Aktualności - Sporty Siłowe	2	2023-08-05 10:13:17
III Mistrzostwa Ząbek w WL - 13.05.2023 ZĄBKI	Aktualności - Sporty Siłowe	7	2023-02-02 21:45:19
GPC World Cup V4 -VISEGRAD 2023 - 27-30 .04 Trutnov Czech Republik	Aktualności - Sporty Siłowe	72	2023-01-05 16:17:12
Mistrzostwa Europy XPC - 22-26.03.2023 SIEDLCE	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2023-01-12 21:26:33
Międzynarodowe Mistrzostwa Niemiec w STRICT CURL - 22.04.2023 HALLE - NIEMCY	Aktualności - Sporty Siłowe	16	2023-02-19 12:35:02
MP Bench Press, Deadlift, Powerlifting GPC,PUTS - 18-19.03.2023 ZALESIE	Aktualności - Sporty Siłowe	18	2023-01-06 15:06:56
Mistrzostwa Polski WPA w WYCISKANIU LEŻĄC - 10-11.06.2023 ŁÓDŹ	Aktualności - Sporty Siłowe	5	2023-03-15 11:28:27
Nie żyje MARCIN GORZĘDOWSKI	Aktualności - Sporty Siłowe	4	2023-02-25 18:23:23
Mistrzostwa Polski STRONGMAN OPEN - 22.07.2023 Inowrocław	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2023-02-23 11:31:05
Konkurs w WW - 11.02.2023 Strzegom	Aktualności - Sporty Siłowe	15	2023-01-26 11:27:08
Mistrzostwa Europy WUAP - 21-25.06.2023 Česká Lípa, Czechy	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2023-01-06 14:33:38
MISTRZOSTWA SIŁOWNI CENTRAL W WW 1/2 MC - 28.01.2023 KONIN	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2023-01-20 16:14:18
Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym 2023	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2023-01-03 23:41:48
Kalendarz 2023 POWERLIFTING , BENCH PRESS , DEADLIFT	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2023-01-03 23:37:05
Mistrzostwa Europy XPC w Trójboju Siłowym - 06-09.04.2022 SIEDLCE	Aktualności - Sporty Siłowe	40	2022-02-01 10:18:08
Mistrzostwa Polski PUTS - Zalesie 2-3.04.2022	Aktualności - Sporty Siłowe	4	2022-04-02 13:48:10
Kalendarz imprez PZKFiTS,EPF, IPF w WL, TS, WLK, TSK - 2022	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2022-01-30 18:47:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zamówienie 8721845 błędny adres ...	Pytania do obsługi sklepu	2024-12-16 23:25:35
Zawody a wysoki poziom hormonów	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-11-12 19:07:48
Zawody a wysoki poziom hormonów	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-11-02 08:39:32
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-10-19 01:42:55
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2024-08-11 22:17:56
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2024-08-11 21:04:30
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2024-08-11 15:33:49
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2024-08-10 23:51:00
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2024-08-09 23:35:51
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2024-08-08 22:04:31
Mistrzostwa Ząbek(pod Warszawa) 16.06.24 wyniki	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-07-04 22:09:04
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2024-05-23 17:18:27
Mistrzostwa Europy GPC - 15-19.05.2024 TRUTNOV ( CZECHY )	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-05-23 07:35:31
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2024-05-23 07:31:42
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2024-05-22 22:00:58
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2024-05-15 00:08:04
Mistrzostwa Polski GPC - 16-17.03.2024 Zalesie	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-04-30 18:44:02
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2024-04-22 23:06:09
MP WFF w WL - Warszawa 13.04.2024	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-04-18 13:48:32
MP WFF w WL - Warszawa 13.04.2024	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-04-18 09:08:32
MP WFF w WL - Warszawa 13.04.2024	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-04-17 19:36:04
EUROPEAN CHAMPIONSHIP XPC - 20-24.03.2024 SIEDLCE	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-04-17 19:34:52
MP WFF w WL - Warszawa 13.04.2024	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-04-16 19:53:45
Mistrzostwa Europy GPC - 15-19.05.2024 TRUTNOV ( CZECHY )	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-04-06 16:26:19
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2024-04-02 21:37:21
Mistrzostwa Europy GPC - 15-19.05.2024 TRUTNOV ( CZECHY )	Aktualności - Sporty Siłowe	2024-04-02 18:35:51
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2024-03-27 20:14:13
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2024-03-27 20:09:55
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2024-03-25 14:58:10
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2024-03-25 13:46:53

W Z O R EK

Ekspert

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę