WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

W Z O R EK

5285 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
5285
otrzymanych szacunów
19380
przeczytanych postów
336494
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla zaawansowanych

[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

/sfd/2018/1/1/f3272df29ec8425f92717f83ac58d29c.jpg plany startów w tym roku 24-25 marzec mistrzostwa polski[color=blue] [size=big]gpc[/size][/color] squat, benchpress & deadlift -
3589 2018-01-03 21:24
Aktualności - Sporty Siłowe

Mistrzostwa Europy GPC - 15-19.05.2024 TRUTNOV ( CZECHY )

w dniach 15-19 maja 2024 w miejscowości trutnov ( czechy ) odbędą się mistrzostwa europy federacji gpc . /sfd/2024/2/7/49db99c027de44b89c147e758297a6c5.jpg
14 2024-02-07 22:54
Aktualności - Sporty Siłowe

Mistrzostwa Polski GPC - 16-17.03.2024 Zalesie

ze strony organizatora ; już w marcu po raz piętnasty zostaną zorganizowane mistrzostwa polski polskiej unii trójboju siłowego. dla wszystkich sympatyków trójboju siłowego zalesie jest doskonale znane z perfekcyjnej organizacji zawodów i tym
20 2024-01-18 16:22
Aktualności - Sporty Siłowe

MP WFF w WL - Warszawa 13.04.2024

mistrzostwa polski wff w wyciskaniu sztangi leżąc 13.04.2024 puchar rektora komendanta akademii sztuki wojennej w wyciskaniu sztangi leżąc /sfd/2024/1/18/ff9e2761616e4a14aaabad42e964f462.jpg
24 2024-01-18 15:50
Aktualności - Sporty Siłowe

EUROPEAN CHAMPIONSHIP XPC - 20-24.03.2024 SIEDLCE

mistrzostwa europy xpc w trójboju siłowym 2024 data: 20-24.03.2024 miejsce: siedlce zawody odbędą się według zasad i przepisów obowiązujących w federacji xpc poland. rywalizacja w xpc powerlifting european championship 2024, odbędzie się w
22 2024-01-18 16:36
Aktualności - Sporty Siłowe

I Mistrzostwa Lubartowa w WW - 1.05.2024 Lubartów

i mistrzostwa lubartowa w ww - 1.05.2024 lubartów /sfd/2024/3/19/fcf0403a079e4b5da167ec9dc98d86d1.jpg zmieniony przez - w z o r ek w dniu 2024-03-19 14:59:32
2 2024-03-19 14:58
Aktualności - Sporty Siłowe

I Puchar Polski Federacji WPC w MC RAW - 2-3.03.2024 PUŁAWY

i puchar polski federacji wpc w mc raw - 2-3.03.2024 puławy /sfd/2024/2/22/babf337716024a45b3ad8382281998b5.jpg
1 2024-02-22 16:56
Aktualności - Sporty Siłowe

MP WPA w WL - 24-26.05.2024 ŁÓDŹ

mistrzostwa polski wpa w wyciskaniu sztangi leżąc 24-26.05.2024 łódź /sfd/2024/1/19/0d73b88bb8e84b2696f9e3320614a826.jpg
3 2024-01-19 14:48
Aktualności - Sporty Siłowe

Mistrzostwa Świata WUAP - 19-23.09.23 AUSTRIA - WIEDEŃ

termin: 19 września – 23 września 2023 r data zamknięcia zgłoszeń: 20. 08. 2023 miejsce: sportcenter donaucity, arbeiterstrandbadstraße 128, 1220 vienna/austria organizator: world united amateur powerlifting (wuap), wuap austria promotor
13 2023-08-08 21:55
Aktualności - Sporty Siłowe

Kalendarz 2024 POWERLIFTING , BENCH PRESS , DEADLIFT

w tym temacie umieszczamy kalendarz na rok 2024 wszystkich imprez siłowych oraz w wl,ts zarówno raw jak i eq , dla wszystkich innych federacji oprócz ipf. kalendarz będzie zawierał wykaz zawodów umieszczonych według dat rozgrywania , do każdej
0 2024-01-18 15:57
Aktualności - Sporty Siłowe

Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym 2024

w tym temacie umieszczamy kalendarz wszystkich imprez w wyciskaniu wielokrotnym na rok 2024 kalendarz będzie zawierał wykaz zawodów umieszczonych według dat rozgrywania , do każdej imprezy będzie dołączony link w którym zawarte będą wszystkie
0 2024-01-18 15:54
Aktualności - Sporty Siłowe

MŚ GPC - 9-15.10.2023 Kiskunfélegyháza WĘGRY

[size=big]mistrzostwa świata federacji gpc[/size] termin mistrzostw: 09.10.2023 -15.10.2023 adres: kiskunfélegyházi városi sportcsarnok – kiskunfélegyháza, kossuth lajos u. 35. h-6100 organizator: magyar
3 2023-09-03 18:49
Aktualności - Sporty Siłowe

MP Juniorów WPA w WL RAW - 27.10.23 ŁÓDŹ

mistrzostwa polski juniorów w wyciskaniu sztangi leżąc federacji [size=big]wpa[/size] - łódź, 27.10.2023 /sfd/2023/8/5/dfc8c14fa8f3427092d7a7f2e9ccfb64.jpg
1 2023-08-05 21:23
Aktualności - Sporty Siłowe

VI MP WPC w TS CLASSIC RAW & II MP SM w TS CLASSIC RAW - 11-14.10.23 WROCŁAW

vi mistrzostwa polski federacji wpc w ts classic raw & ii mistrzostwa polski sm w ts classic raw /sfd/2023/8/5/5ed5f21287c64c71ad9285e27830e9ea.jpg cel 1. popularyzacja i upowszechnianie aktywności fizycznej jako
2 2023-08-05 10:13
Aktualności - Sporty Siłowe

III Mistrzostwa Ząbek w WL - 13.05.2023 ZĄBKI

......... /sfd/2023/2/2/4e52153e938a452ba72aed97187164fa.jpg
7 2023-02-02 21:45
Aktualności - Sporty Siłowe

GPC World Cup V4 -VISEGRAD 2023 - 27-30 .04 Trutnov Czech Republik

w dniach 27-30 kwietnia 2023 w czeskim mieście trutnov , odbędą się po raz kolejny puchary świata federacji gpc wszystkie informacje pod linkiem : https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1zj-zsu3zdos_j67pft6fs-m1w0xpuvde [img width=920
72 2023-01-05 16:17
Aktualności - Sporty Siłowe

Mistrzostwa Europy XPC - 22-26.03.2023 SIEDLCE

/sfd/2023/1/12/7926fd027373457cb2ec0bea2e0da2c3.jpg mistrzostwa europy xpc w trójboju siłowym 2023 data: 22-26.03.2023 miejsce: siedlce zawody odbędą się według zasad i przepisów obowiązujących w federacji xpc
6 2023-01-12 21:26
Aktualności - Sporty Siłowe

Międzynarodowe Mistrzostwa Niemiec w STRICT CURL - 22.04.2023 HALLE - NIEMCY

międzynarodowe mistrzostwa niemiec w strict curl - 22.04.2023 halle / niemcy /sfd/2023/2/19/d555b0c0159e4b0a9ace136b7013d21c.jpg
16 2023-02-19 12:35
Aktualności - Sporty Siłowe

MP Bench Press, Deadlift, Powerlifting GPC,PUTS - 18-19.03.2023 ZALESIE

w dniach 18-19 marca odbędą się xiv mistrzostwa polski polskiej unii trójboju siłowego bench press, deadlift, powerlifting /sfd/2023/1/6/a1ace97cabe14df5a5052513a852c1e1.jpg
18 2023-01-06 15:06
Aktualności - Sporty Siłowe

Mistrzostwa Polski WPA w WYCISKANIU LEŻĄC - 10-11.06.2023 ŁÓDŹ

z zaprzyjaźnionej stronki. mistrzostwa polski federacji wpa w łodzi będą wspaniałą okazją do sprawdzenia swojej formy dla zawodników startujących w dyscyplinie bench press raw oraz bench press eq oraz bench press soft eq. data:
5 2023-03-15 11:28
Aktualności - Sporty Siłowe

Nie żyje MARCIN GORZĘDOWSKI

bardzo smutna wiadomość :'-( wspaniały sportowiec , super kolega , niesamowity człowiek
4 2023-02-25 18:23
Aktualności - Sporty Siłowe

Mistrzostwa Polski STRONGMAN OPEN - 22.07.2023 Inowrocław

ze stronki strongman polska /sfd/2023/2/23/6884a6c166c441b0b95a30d098d8ef8e.jpg mistrzostwa polski strongman open 22.07.2023 inowrocław . dzięki przychylności władz miasta a w szczególności pana prezydenta
3 2023-02-23 11:31
Aktualności - Sporty Siłowe

Konkurs w WW - 11.02.2023 Strzegom

zmieniłem nazwę zawodów żeby była bardziej czytelna , bo wprowadzała w błąd. /sfd/2023/1/26/b7c9e57afe7546c4b0e6a2be45c16740.jpg
15 2023-01-26 11:27
Aktualności - Sporty Siłowe

Mistrzostwa Europy WUAP - 21-25.06.2023 Česká Lípa, Czechy

w dniach 21-25 czerwca w czeskiej miejscowości ceska lipa , odbędą się mistrzostwa europy federacji wuap . wstępny harmonogram zawodów . /sfd/2023/1/6/8cf9e278949f4445ba514cb83d8e7422.jpg
8 2023-01-06 14:33
Aktualności - Sporty Siłowe

MISTRZOSTWA SIŁOWNI CENTRAL W WW 1/2 MC - 28.01.2023 KONIN

ze strony organizatora. mistrzostwa siłowni central w wyciskaniu połowy masy ciała regulamin 1. cel : - propagowanie sportów siłowych - wyciskania sztangi leżąc w - aktywne spędzanie wolnego czasu - propagowanie zdrowego stylu życia -
0 2023-01-20 16:14
Aktualności - Sporty Siłowe

Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym 2023

w tym temacie umieszczamy kalendarz wszystkich imprez w wyciskaniu wielokrotnym na rok[size=big] 2023[/size] kalendarz będzie zawierał wykaz zawodów umieszczonych według dat rozgrywania , do każdej imprezy będzie dołączony link w którym
0 2023-01-03 23:41
Aktualności - Sporty Siłowe

Kalendarz 2023 POWERLIFTING , BENCH PRESS , DEADLIFT

w tym temacie umieszczamy kalendarz wszystkich imprez siłowych oraz w wl,ts zarówno raw jak i eq , dla wszystkich innych federacji oprócz ipf. kalendarz będzie zawierał wykaz zawodów umieszczonych według dat rozgrywania , do każdej imprezy będzie
0 2023-01-03 23:37
Aktualności - Sporty Siłowe

Mistrzostwa Europy XPC w Trójboju Siłowym - 06-09.04.2022 SIEDLCE

/sfd/2022/2/1/9d51db63500b458ab99b1083c1e1197c.jpg [color=blue][size=big]mistrzostwa europy xpc w trójboju siłowym 2022[/size][/color] [size=big] siedlce 06-09.04.2022 [/size] zawody odbędą się
40 2022-02-01 10:18
Aktualności - Sporty Siłowe

Mistrzostwa Polski PUTS - Zalesie 2-3.04.2022

z zaprzyjaźnionej stronki. na początek kwietnia są zaplanowane mistrzostwa polski polskiej unii trójboju siłowego zalesie 2022. w tym roku organizator przewidział zmianę w regulaminie, gdyż będzie można rywalizować również w trójboju siłowym.
4 2022-04-02 13:48
Aktualności - Sporty Siłowe

Kalendarz imprez PZKFiTS,EPF, IPF w WL, TS, WLK, TSK - 2022

w tym temacie umieszczamy kalendarz wszystkich imprez wl, ts, wlk, tsk federacji ipf / pzkfits kalendarz będzie zawierał wykaz zawodów umieszczonych według dat rozgrywania , do każdej imprezy będzie dołączony link w którym zawarte będą wszystkie
0 2022-01-30 18:47
Nazwa tematu Dział Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe historia rekordu świata w wyciskaniu lezac 2025-08-15 10:31
Pytania do obsługi sklepu Zamówienie 8721845 błędny adres ... 2024-12-16 23:25
Aktualności - Sporty Siłowe Zawody a wysoki poziom hormonów 2024-11-12 19:07
Aktualności - Sporty Siłowe Zawody a wysoki poziom hormonów 2024-11-02 08:39
Aktualności - Sporty Siłowe zawody strict curl 2024-10-19 01:42
LOŻA SZYDERCÓW Ciekawostki z życia moderatora :) 2024-08-11 22:17
LOŻA SZYDERCÓW Ciekawostki z życia moderatora :) 2024-08-11 21:04
LOŻA SZYDERCÓW Ciekawostki z życia moderatora :) 2024-08-11 15:33
LOŻA SZYDERCÓW Ciekawostki z życia moderatora :) 2024-08-10 23:51
LOŻA SZYDERCÓW Ciekawostki z życia moderatora :) 2024-08-09 23:35
Trening dla zaawansowanych [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 2024-08-08 22:04
Aktualności - Sporty Siłowe Mistrzostwa Ząbek(pod Warszawa) 16.06.24 wyniki 2024-07-04 22:09
Trening dla zaawansowanych [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 2024-05-23 17:18
Aktualności - Sporty Siłowe Mistrzostwa Europy GPC - 15-19.05.2024 TRUTNOV ( CZECHY ) 2024-05-23 07:35
Trening dla zaawansowanych [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 2024-05-23 07:31
Trening dla zaawansowanych [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 2024-05-22 22:00
Trening dla zaawansowanych [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 2024-05-15 00:08
Aktualności - Sporty Siłowe Mistrzostwa Polski GPC - 16-17.03.2024 Zalesie 2024-04-30 18:44
Trening dla zaawansowanych [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 2024-04-22 23:06
Aktualności - Sporty Siłowe MP WFF w WL - Warszawa 13.04.2024 2024-04-18 13:48
Aktualności - Sporty Siłowe MP WFF w WL - Warszawa 13.04.2024 2024-04-18 09:08
Aktualności - Sporty Siłowe MP WFF w WL - Warszawa 13.04.2024 2024-04-17 19:36
Aktualności - Sporty Siłowe EUROPEAN CHAMPIONSHIP XPC - 20-24.03.2024 SIEDLCE 2024-04-17 19:34
Aktualności - Sporty Siłowe MP WFF w WL - Warszawa 13.04.2024 2024-04-16 19:53
Aktualności - Sporty Siłowe Mistrzostwa Europy GPC - 15-19.05.2024 TRUTNOV ( CZECHY ) 2024-04-06 16:26
Trening dla zaawansowanych [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 2024-04-02 21:37
Aktualności - Sporty Siłowe Mistrzostwa Europy GPC - 15-19.05.2024 TRUTNOV ( CZECHY ) 2024-04-02 18:35
Trening dla zaawansowanych [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 2024-03-27 20:14
Trening dla zaawansowanych [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 2024-03-27 20:09
Trening dla zaawansowanych [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 2024-03-25 14:58

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

W Z O R EK 5285 Ekspert